햇빛 비타민 섭취 자외선 차단제 바르면 피곤한 이유?
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『오전 10시, 마트 가려고 외출 준비를 하다 선크림을 꼼꼼히 바른다. 목, 손등, 팔뚝까지 빠짐없이. “피부 관리는 이게 다야” 하며 만족스럽게 현관문을 나선다. 혹시 이런 경험 있으신가요? 사실 햇빛 비타민을 막고있는 이 습관이 오히려 만성피로와 무릎 통증을 부르고 있을 수 있습니다.』 ■ 한국 여성 95.9%가 부족한 그 영양소…이름은 알지만 진짜 원인은 모른다 질병관리본부 통계에 따르면 한국인의…