햇빛 비타민 섭취 자외선 차단제 바르면 피곤한 이유?
『오전 10시, 마트 가려고 외출 준비를 하다 선크림을 꼼꼼히 바른다. 목, 손등, 팔뚝까지 빠짐없이. “피부 관리는 이게 다야” 하며 만족스럽게 현관문을 나선다. 혹시 이런 경험 있으신가요? 사실 햇빛 비타민을 막고있는 이 습관이 오히려 만성피로와 무릎 통증을 부르고 있을 수 있습니다.』 ■ 한국 여성 95.9%가 부족한 그 영양소…이름은 알지만 진짜 원인은 모른다 질병관리본부 통계에 따르면 한국인의…